Автор: 09:06 Жизнь  

Как сохранить свой энергетический потенциал

Добрый день, уважаемые дамы и господа!

В этой статье вы ее прочтете в четверг, 25 мая, и по четвергам я стараюсь выпускать статьи о бизнесе. Однако сегодня я хотел бы поделиться с вами несколько иными вещами. Моя цель в этих статьях – помочь максимальному количеству людей в наше непростое время, независимо от того, являетесь ли вы бизнесменом или нет. Если вы являетесь бизнесменом, то вы знаете, какой маленький кусочек пользы я постараюсь принести вам в этой статье. Это лишь малая часть из двухдневного семинара, который я буду проводить вместе со своим управляющим директором 22-23 июня. Этот семинар будет посвящен развитию предпринимательских талантов и способностей. Я расскажу немного об этом, а теперь давайте перейдем непосредственно к делу, без лишних разговоров.

Я довольно много общаюсь и с обычными людьми, и бизнесменами, и каждую пятницу я провожу прямые эфиры, в которых участвуют сотни людей. 26 мая состоится очередной прямой эфир в моем Telegram-канале, и знаете, я все чаще сталкиваюсь с некой душевной болью. Если попытаться выразить это в виде столбиков, то получается следующее:

  1. Непредсказуемость – мы не знаем, что ожидает нас в будущем.
  2. Неуверенность – по поводу своего будущего, будущего своей компании, будущего своей страны и будущего своих детей.
  3. Сложности в долгосрочном планировании – люди не могут предсказать, что произойдет завтра, и им трудно принимать решения на более отдаленный срок.
  4. Снижение покупательной способности граждан – некоторые группы населения, особенно те, кто связан с оборонкой, они чувствуют себя довольно неплохо. Но в целом все больше приходится экономить.
  5. Беспокойство за мужей, сыновей и будущее детей – люди тревожатся о судьбе своих близких и будущем своих детей.
  6. Особенно беспокоит возможное введение военного положения – эта мысль буквально потрясает людей. Что произойдет при его введении? Закроются ли границы или нет? Будет ли запрет на выезд за пределы региона? Будут ли изыматься транспортные средства? Заморозят ли счета? Введение военного положения предполагает целый комплекс мероприятий, которые могут быть предприняты в такой период.
  7. Мобилизация – все это также вызывает беспокойство о возможной мобилизации.

Эти вопросы тревожат всех нас, и все, что нас беспокоит, можно перечислять до бесконечности. Но все эти проблемы оказывают очень сильное давление на наш разум. Беспокойство и неопределенность буквально истощают наши силы и приводят к потере энергетического потенциала. В этой статье я хотел бы поделиться некоторыми советами о том, как сохранить свой энергетический потенциал.

Уважаемые дамы и господа, я сразу хотел бы объявить, что если вы хотите получить этот короткий файл целиком, заходите на мой Telegram-канал, там вы сможете скачать этот файл полностью. Что это за файл? В нем содержится тест из 14 вопросов. Я специально сократил этот тест и сделал его удобным для вас. Этот тест поможет вам определить ваш энергетический потенциал.

Вы можете сказать: «Я и так знаю, что у меня не хватает энергии. Зачем мне твой тест, если я уже знаю, что энергии не хватает?» Тогда просто вместе с этим тестом вы найдете еще 15 советов по сохранению своего энергетического потенциала.

Итак, если кому-то интересно, загляните в мой Telegram-канал. Там, кстати, вы сможете найти и другой полезный контент. Если он вам понравится, подписывайтесь, там я регулярно публикую огромное количество действительно полезного контента.

Уважаемые дамы и господа, во все времена было важно сохранять свою энергию, свой энергетический потенциал, и особенно это актуально в наше время. Сейчас я хочу предложить вам несколько из нескольких добрых советов о том, как это сделать. Желательно применять их в комплексе. И сразу скажу, я не собираюсь открывать Америку. Я сейчас буду говорить о совершенно простых вещах, которые могут показаться очевидными. Тогда у меня возникает вопрос: «Если ты уже знаешь все это, почему ты не применяешь это?». Это первый вопрос.

А второй вопрос, давайте будем честными, обычно самые эффективные решения находятся прямо перед нами. И мы часто их упускаем, стремясь найти сложное решение, несущее ложь. Будто это волшебная таблетка, которая освободит нас от всех проблем, включая жизнь. Давайте перестанем искать сложные решения и обратим внимание на эффективные решения, которые уже находятся у нас под носом.

Ладно, давайте упростим все. Чтобы сохранить свой энергетический потенциал, я пропущу все банальные советы. Пропустим первый пункт, пропустим второй пункт. Но третий пункт заслуживает внимания.

Не обращайте внимания на психотропные и успокоительные препараты, включая антидепрессанты, существуют другие способы успокоиться и расслабиться. Современные антидепрессанты и психотропные препараты вызывают большую зависимость, чем наркотики. Потом будет сложно от них отказаться. Ни в коем случае не прибегайте к таким препаратам, они только уменьшат ваш энергетический потенциал. Это был третий пункт.

Перейдем к пункту номер пять. Каждый вечер перед сном минимум на 1 час гуляйте, обращая внимание на предметы вокруг. Здесь речь идет именно о прогулке, а не о физической нагрузке. Усталость разума, измотанность и нежелание творить невозможно исправить с помощью сна, алкоголя или секса. Единственный способ исправить усталость и измотанность – это прогулки на свежем воздухе, сосредотачивая внимание на предметы вокруг. Прогулку можно заменить, конечно, рыбалкой или, может быть, пением у костра. Есть такая возможность шашлыков и игр на свежем воздухе, но игры и шашлыки не всегда доступны в повседневной жизни, в то время как прогулки доступны каждому. Понимаете, когда уже вечером, в полвосьмого или девятого часа, зачем вам эта прогулка? Но в этот момент вам нужно заставить себя выйти на улицу.

Шаг № 1 – заставьте себя выйти на улицу, скажите себе: «Просто выйду, постою, никуда не пойду».

Шаг № 2 – когда вы уже вышли, скажите себе: «Пройду 100 метров и вернусь домой, не больше». Прошли уже 100 метров, неплохо. Пройдите еще 100, еще 100. Гуляйте, пока не почувствуете истому. В этот момент почувствовали, пора уходить. Продолжайте гулять, пока не почувствуете облегчение. Вот легко себя чувствовать в этот момент. Идите домой, и, кстати, вы будете спать намного лучше. Мы плохо спим, в том числе, потому что загружены разными мыслями, а прогулки помогают очистить разум, в отличие от употребления алкоголя, который только возбуждает. Кстати, перед сном можно выпить 100 миллиграмм витамина B.

А теперь о витаминах. Это следующий пункт. Я не врач, но я получал советы от своих спортивных тренеров и консультировался с врачами. Я неоднократно сдавал анализы на содержание витаминов. Да, это дорого, но как мне сказали, витамин C можно употреблять сколько хочешь, он выводится. B1 – 100 миллиграмм перед сном, витамин Е нужно употреблять до 800 миллиграмм, он улучшает кровообращение в голове, и вы думаете лучше и т.д. Это правда. Витамин D – его особенно не хватает в России. Калий, магний, минеральные комплексы – все это простые витамины, ребята, и они работают. Я не врач, но просто назвал вам некоторые витамины, которые помогают.

Седьмой пункт, вы знаете, нас, в том числе, изматывает непонимание нашего окружения и попытка кому-то что-то доказать. Перестаньте кому бы то ни было, что бы то ни было, доказывать – не вступайте в бесполезные споры. Ну хочет кто-то могилизоваться, да ради бога. Вы можете ему предоставить данные, но решение – пусть принимает сам. Считает кто-то, что нас марсиане вот-вот захватят, да на здоровье. Еще раз, не вступайте в бесполезные споры.

Но тут есть еще один момент, вытекающий из этого – не пытайтесь помочь тому, кто не хочет, вы ему помогали – не надо заставлять человека чувствовать себя хорошо, если он этого не хочет, не надо заставлять человека быть счастливым, если он этого не хочет, не надо никому, извините, навязывать помощь. Хуже нет навязанной помощи. Но в то же самое время помощь тем людям, которые хотят, чтобы вы им помогли – это очень сильно поможет восстановить ваш энергетический потенциал. Когда вы увидите их счастливые глаза, это никакая не шутка, попробуйте. Сегодня я моему пиар-директору, Наталье Сергеевне Нагорновой, говорю, что она прям светится. А она мне отвечает: «Владимир Викторович, вы не поверите, когда я веду курсы по искусственному интеллекту в различных университетах, когда я вижу эти восторженные глаза и слышу восторженные отзывы, это так меня заряжает, что я готова работать круглосуточно».

Еще раз: мы не только избегаем бесполезных споров, но также направляем внимание на тех, кому мы можем действительно помочь и кто желает получить нашу поддержку. Увидев их счастливые и восторженные глаза, вы по-настоящему почувствуете, как восстанавливается ваш энергетический потенциал. Попробуйте сами и убедитесь в этом.

Но перейдем сразу к десятому пункту, который является крайне важным с точки зрения сохранения энергетического потенциала. Я лично испытал его на себе множество раз, и это действительно сложный пункт, честно говоря. Следите за своим весом, поскольку лишний вес и наличие большого количества висцерального жира снижают вашу энергию. Я не врач, поэтому позвольте мне процитировать генетика Ирину Жигулину. Она говорит: «Висцеральный жир – это разновидность жира в человеческом организме, который скапливается между органами в брюшной полости. Это самый опасный тип жировой ткани, который вырабатывает токсины, вызывает хроническое воспаление, повышает уровень сахара и разрушает сосуды. Если висцерального жира немного, он может быть незаметным, но у людей с большим его количеством появляется круглый и твердый на ощупь живот».

Так говорит нам врач-генетик Ирина Жигулина. А я добавлю от себя, что у каждого из нас есть свой оптимальный вес, при котором ты действительно ощущаешь энергию, помимо всего прочего. По моим ощущениям и многолетнему наблюдению за самим собой, лишний вес действительно сжирает твою энергию. Тело начинает работать на откладывание этого жира, потребляя остатки энергии. Понимаете? Когда ты сможешь избавиться от этого, сейчас ролик не об этом, как скинуть 20 килограмм с лишним. Но это не тема нашей статьи.

Просто факт: лишний вес убивает вашу энергию. Постарайтесь избавиться от лишнего веса. Я не прибегал к диетам. Просто начал уменьшать количество пищи, но поддерживать вес оказалось очень тяжело. Потому что раньше, в 20-30 лет, я мог ночью подняться и съесть булку хлеба, литр молока и полбанки меда. Все это проходило незаметно. Сейчас у меня складывается впечатление, что я толстею от свежего воздуха и салата. Поэтому приходится следить. Но правда жизни заключается в том, что если вы хотите обладать высоким энергетическим потенциалом, вам нужно избавиться от лишнего веса.

Переходим к пункту двенадцатому. Делайте то, что вас воодушевляет, а не то, что вас загружает. Хорошая музыка, танцы, рыбалка или футбол – каждому свое. Главное, чтобы после этого вы снова ощущали желание жить и творить, чтобы вы могли восхищаться капелькой утренней росы на розе. Вы понимаете, мы настолько увлекаемся борьбой за выживание, что теряем свой энергетический потенциал, перестаем замечать хорошее и красоту этого мира, перестаем видеть перспективы, перестаем, черт возьми, мечтать. Какие мечты? Если ты загнан, я не знаю, как это… Крысиные бега на выживание. Выживешь или не выживешь, это вопрос.

Но вот где находится настоящий дурдом – это в крысиных бегах. И хорошая новость заключается в том, что можно хотя бы иногда высовывать голову из этой суеты и смотреть на мир. Для этого необходимо восстановить свой энергетический потенциал. Жаль, что в статьях я не могу рассказать больше, но на двухдневном семинаре, о котором я сделаю объявление, мы будем говорить об этом.

В пятницу, когда я проводил прямой эфир в моем Telegram-канале, где участники задавали мне вопросы. Один из сотни присутствующих начал благодарить меня за однодневный семинар, который я проводил 21 апреля. Теперь этот семинар будет продолжаться два дня, 22-23 июня, и он будет посвящен реабилитации и развитию предпринимательских способностей, в том числе заработку и увеличению своего финансового состояния. Пробный семинар прошел на ура, и у меня было множество положительных отзывов. И то, что я вам сейчас рассказываю – микроскопическая часть того семинара.

Но давайте перейдем к пятнадцатому пункту и продолжим говорить об энергетическом потенциале. У меня для вас есть плохая новость, дамы и господа: вам придется себя заставлять и контролировать. Вы знаете, существует интересное правило: если вы хотите, чтобы что-то плохое произошло, просто ничего не делайте и плывите по течению – что-нибудь плохое обязательно произойдет. Но если вы хотите, чтобы происходило что-то хорошее, вам нужно вложить усилия.

Однако есть еще один крайне важный момент. Я часто слышу фразы вроде «Если захочу, схожу на зарядку» или «Если захочу, сделаю что-то». Люди сидят и ждут момента, когда они захотят позаботиться о себе, своем здоровье, своем энергетическом потенциале. Они считают, что если захотят сходить на прогулку, то пойдут, а если не захотят, то лягут и будут лежать. Вот четыре вещи, которые хочет ваше тело: много есть, ходить в туалет, иногда заниматься сексом и не двигаться. Это то, что тело хочет. Наша задача – не позволить себе сдохнуть от лишнего веса, от бездействия и прочего.

Обратите внимание, в том случае, когда человек говорит себе: «Когда захочу, тогда пойду на прогулку», он становится следствием внешнего воздействия. Кто-то должен его стимулировать, подталкивать, чтобы он оторвался и пошел на прогулку. Кто-то должен заставить его действовать, заботиться о себе. Это очень плохая позиция, позиция неудачника. Я уже устал говорить об этом всему окружению. Есть совершенно другой подход и другое правило.

Я говорю, подожди, человек. Запомни одну вещь: ты можешь никогда не захотеть вести нормальную жизнь. Ты должен быть способен создавать свои желания. Ты должен быть способен заставлять себя реализовывать правильные действия, если считаешь, что прогулка – это правильное действие. Продолжай осуществлять правильные действия до тех пор, пока они не станут привычкой. Хорошие желания сами по себе редко появляются или требуют внешних стимулов.

Я не знаю, правда это или нет, но есть старая русская поговорка: «Все хорошее либо вредит здоровью, либо ведет к ожирению». Эту цитату приписывают Раневской, но я не могу сейчас процитировать ее точно. В любом случае, ребята, самый лучший способ – это создавать свои желания, формировать их, а также заставлять себя делать правильные вещи, в том числе для сохранения или увеличения вашего энергетического потенциала. Не ждите, пока что-то произойдет само собой, а именно создавайте и заставляйте себя, как бы трудно это ни было. В конце концов, мы все, наверное, хотим прожить долго и счастливо.

И смотрите, ребятки. Кто заинтересован, кто хочет получить полный список из 15 пунктов и сам тест, переходите мой Telegram-канал. Заходите, подписывайтесь на него, там есть огромное количество полезной информации. И именно там вы сможете скачать файл с тестом и всеми 15 советами, потому что я перечислил не все.

Относительно семинара, который будет 22-23 июня, первый день будет проводить его управляющая всем моим бизнесом, Наталья Сергеевна Василевская. Нужно понимать, что я уже 13 лет не занимаюсь оперативным управлением. Она управляет всем моим бизнесом и имеет огромный опыт, который она поделится с вами. Если вы владелец бизнеса, послушайте ее и вы увидите, что значит отойти от оперативного управления и как наемный сотрудник может управлять всем вашим бизнесом. Она представит вам уникальные инструменты управления и даст множество ценных советов. Она будет давать только практику, применимую в абсолютно любой организации.

Что касается второго дня, я его буду вести 23 июня на основе опыта первого семинара, который состоялся 21 апреля этого года и прошел на ура. Я значительно улучшил тесты, и на втором дне мы будем заполнять с вами тесты на предпринимательские способности, которые я разберу. Но это только один из элементов.

И я значительно улучшил структуру и качество информации, которую буду предоставлять вам там. Короче говоря, судя по отзывам о семинаре 21 апреля, я нащупал, как помочь людям развить свои предпринимательские таланты и стать успешными предпринимателями или бизнесменами. Оказывается, это возможно, и здесь нет никаких карт желаний, успешного успеха или зависимости от кого-то, кто будет таскать вас в нужном направлении, как делают другие коучи. Я предлагаю более глубокие, но простые фундаментальные знания, которые вы получите на моем семинаре 22-23 июня.

Если эта статья пошла вам пользу, если простые данные и мои слова мотивируют вас и заставляют задуматься о вашем энергетическом потенциале, поскольку от него зависит ваш успех, выживание и качество жизни, пожалуйста, поставьте лайк, оставьте комментарий и подписывайтесь на мой Telegram-канал. Там вы найдете множество полезной информации на эту тему.

Спасибо вам, дорогие дамы и господа, и пусть ваш энергетический потенциал будет высоким!

 Записаться на семинар «Связка собственник + директор»

(Visited 106 times, 1 visits today)

Руководитель юридической компании «Туров и партнеры», практикующий и ведущий специалист по налоговому планированию, построению индивидуальных налоговых схем и холдингов, оптимизации финансовых потоков.


Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...