Секреты качественного отдыха

Добрый день, друзья.

Мои сотрудники задали мне следующий вопрос: «Секреты качественного отдыха. Что нужно человеку, чтобы реально отдохнуть и перезагрузиться?»

Если вы первое лицо компании, тогда эта статья почти не для вас. Почему я пишу «почти не для вас»? По той лишь простой причине, что полностью на 100% первому лицу компании отключиться от своего бизнеса, отдохнуть и перезагрузиться никогда не получится. Это неизбежно. Ты будешь на связи со своей компанией, будешь вникать в проблемы…

Тем не менее, даже если вы первое лицо компании, вы все равно сможете в той или иной степени отдохнуть и перезагрузиться, если выполните мои рекомендации.

Опишу те вещи, которые помогают мне. Мои сотрудники знают, в каком режиме я работаю. Я уже не помню, когда я раньше девяти заканчивал свой рабочий день. Не помню… Самый короткий день – это до 21:00. После семинаров, я устаю до такой степени, что не могу ни спать, ни есть, ни стоять, ни сидеть и даже алкоголь не помогает. Я стараюсь вырубить телефон и в полузомбическом состоянии как-то себя реабилитировать.

Что мне помогает, если говорить о более скромном режиме работы?

Первый совет. Не заглядывать в интернет. Вы привыкли сидеть в социальных сетях. Вы уехали в отпуск. И вы решили, что в отпуске никаких политических новостей вы смотреть не будете, никаких отрицательных новостей смотреть не будете, ничего отрицательного… Просто будете, допустим, заходить в Facebook или в Instagram и смотреть хорошие новости, читать интересные статьи.

Нет! Категорически нет! Никаких социальных сетей, никакого интернета, по той лишь простой причине, что, когда вы сидите в социальных сетях, находясь в отпуске или на выходных, все равно происходит что-то отрицательное, и вы в должной мере не отдыхаете.

Второй совет. Намного лучше выйти на улицу и погулять.

Третий совет. На свежем воздухе заняться спортивными упражнениями.

Четвертый совет. А лучше все это делать вместе: поработать физически, погулять на улице, поплавать, на велосипеде покататься, в горы сходить… В конце концов, поваляться на пляже 2-3 часа, позагорать, походить, поплавать – это тоже нормально. Но если 2 недели будете лежать на пляже – не работает.

Пятый совет. На время отпуска поставьте крест на алкоголе. Если уж хочется напиться… Ну, напейся ты в первый день до поросячьего визга, получи удовольствие, раз уж так хочется… Но это не отдых, а сумасшедший дом. Поэтому ноль алкоголя на все время выходных, на все время отдыха.

Кто-то скажет: «Ну, почему не выпить хорошего винца…» Хорошо, пропусти бокал хорошего винца. Но это все равно не работает. Благодаря вину или коньяку, каким бы качественным он ни был, реально отдохнуть и перезагрузиться невозможно. Ты только загрузишься еще сильнее…

Шестой совет. Если ваша работа была связана с людьми, и вы хотите отдохнуть от людей, найдите место, где вы будете один… Ну, к примеру, беседку с качелями…Поставьте охрану с автоматами и скажите, чтобы никто к этой беседке не подходил. С другой стороны, если есть люди, которые вас заряжают, – отлично, пригласите их и пожарьте шашлычков. Это должны быть умные и способные люди, которые вас воодушевляют. Пообщайтесь с этими людьми. Это хорошо разряжает, это классный отдых!

Седьмой совет. Мне нравится красивая архитектура. Недавно гулял по Риге… Смотришь на красоты, фотографируешь, ходишь несколько часов. Устал, покушал, опять пошел гулять. Но по-прежнему без интернета.

Восьмой совет. Крайне важный. Не оставляйте на работе незавершенных циклов, требующих вашего внимания. Сделайте все возможное, чтобы до отпуска подготовить на работе все таким образом, чтобы незавершенные циклы вас в отпуске не догоняли.

Девятый совет. Передайте свои обязанности директорам, заместителям или сотрудникам таким образом, чтобы они действительно ваши обязанности могли на себе тащить.

Десятый совет. Не запрещайте вашим сотрудникам вам звонить. Если какое-то ЧП, тогда, конечно, вас обязаны предупредить. Но намекните своим сотрудникам, что вы уходите в отпуск, а это значит, они должны самостоятельно справляться с делами, которые вы передали.

И еще несколько коротких советов. Казалось бы, почему не посмотреть хороший фильм? Да, можно посмотреть фильм. Но если вы все время смотрите видео, вы не отдыхаете, вы загружаетесь. Когда вы читаете хорошие, воодушевляющие книги, это по-настоящему заряжает. Конечно, не надо читать книги про войну и про политику. Не думаю, что вас это воодушевит… Мне в свое время очень понравилась книга «Шантарам». Сейчас я дочитываю «Политику» Аристотеля.

Больше читайте, потому что чтение развивает воображение, особенно если книга воодушевляющая. Это реально снимет нагрузку и стресс.

Следующий короткий совет. Ограничьте себя от воздействия плохих новостей, ноющих родственников, друзей… Ты поехал в отпуск, чтобы вытереть сопли своим друзьям, знакомым и родственникам? К черту их сопли. Ты в отпуск поехал не для вытирания соплей. Ой, печенка отвалилась, хвост потерял, помираю… Помирай без меня. У меня отпуск, помирай, пожалуйста, без меня. Оградите себя от нытиков на время отпуска. Скажите: «Помирать будешь, когда я выйду из отпуска. Вернусь из отпуска и обязательно тебе позвоню, и ты мне расскажешь о том, как ты помираешь. Сейчас я отпуске, не помирай, пожалуйста».

Как бы там ни было, не существует одного решения, чтобы реально отдохнуть и перезагрузиться. У каждого свой способ. Кто-то лезет в горы, кто-то занимается серфингом, кто-то читает книги, а кто-то весь отпуск бухает так, что ничего не помнит…

Отдыхайте, получайте удовольствие, заряжайтесь новой энергией и не загружайтесь проблемами.

Спасибо, удачи в делах.

Владимир Туров

Руководитель юридической компании «Туров и партнеры», практикующий и ведущий специалист по налоговому планированию, построению индивидуальных налоговых схем и холдингов, оптимизации финансовых потоков.